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Se seu problema é a barriga inchada, provavelmente já percebeu que só controlar a ingestão de gorduras e de doces não decide o problema totalmente. Isto porque, não é só o exagero de peso que deixa a barriga extenso, todavia bem como a geração excessiva da gases, a retenção de líquidos e o mal funcionamento do intestino. E se estes forem os vilões em razão de sua barriga inchada, cara leitora, nem ao menos se você morrer de fazer abdominais vai resolver o dilema.


É desta forma que preparamos essa lista completa do que pode amparar você a suprimir gradualmente o tamanho da barriga e eliminar esses contratempos que a executam inflar. Por que em tão alto grau gás? Mas, antes de irmos às soluções, você precisa entender porquê é tão descomplicado ter uma barriga inchada. Segundo especialistas, o inchaço é um modo natural do corpo humano. Em um estado normal, como por exemplo, por volta de 1 litro do estômago e do intestino é preenchido por gases. No estômago este ar é o efeito do trabalho de formiguinha da microflora, que são bactérias que ajudam no método digestivo.



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Quando mais complicado é o alimento para a digestão, mais gases serão produzidos neste modo. Desta forma e também controlar o que você manda pra dentro, é possível controlar a geração de gases com as dicas a escoltar. Tomando o umbigo como ponto de partida, coloque, horizontalmente, quatro dedos acima dele. O ponto a ser massageado fica acima do dedo superior (como no filme).


Pra combater a barriga inchada por exagero de gases, você deve massagear esse ponto estratégico durante dois ou três minutos, no sentido horário e, sendo assim, no anti-horário. Se você fizer tudo certo, você sentirá um sabor amargo pela boca e tua salivação aumentará. Isto é normal e é um sinal de que a massagem vai acudir você a dispensar esses gases acumulados.


Acesse o ponto usando o umbigo como ponto de partida e colocando um só dedo acima dele. O ponto desejado, desta vez, estará no acima desse seu dedo. Você tem que massageá-lo, em significado horário e anti-horário, de dois a três minutos, fazendo uma suave pressão. Isto vai amparar a suprimir o inchaço pela retenção de líquido e vai assim como aprimorar dores no estômago. Posicione quatro dedos abaixo do umbigo. O ponto que você precisa massagear estará exatamente abaixo do dedo mindinho. Com movimentos horário e anti-horário, massageie esse lugar por dois ou três minutos, assim como usando uma suave pressão.


Isso vai livrar você do inchaço e vai ajudá-la a descongestionar o intestino, do mesmo modo este suco que prontamente ensinamos aqui. Mas, claro, estes não são os únicos métodos pra combater o inchaço pela barriga. Existem algumas formas naturais de prevenir a barriga inchada e que são capazes de ser adotadas no dia-a-dia, pelo motivo de alguém saudável por terminar retendo líquido e gases por vários motivos.


Ainda de estômago vazio, esprema um limão em um copo americano de água mornal e beba de 15 a trinta minutos antes do café da manhã. No mínimo no café da manhã, se você quiser precaver uma barriga inchada e cheia de gases, o melhor é optar por outra bebida que não leite com café. Apesar de o próprio café seja perigoso para o estômago, o grande vilão deste caso é o leite, que estimula a criação de ácido gástrico e aumenta a acidez do estômago. Aliás, não encare leite como uma bebidinha.



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